2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1400 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 104.60g.
昼食: Danone Йогурт 1,5%, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Клубника, Яблоки (без Кожи), Яготинська Брынза , Паштет из Куриной Печени, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Яготинська Брынза , Alpro Кокосовое Молоко, Боцман Килька, Яичный Омлет. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|