ludmila anaの日記, 2020年 05月 18日

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2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:

1181 kcal

脂質: 14.70g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 232.63g. 朝食: Mate. 昼食: Fideos. 夕食: Mandioca, Arvejas, Tomates, Peras, Mate. 軽食/その他: Azúcar, La Virginia Té de Manzanilla, Express Galletitas Clásicas. もっと...

1918 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 22 時間　 50 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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