2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
2208 kcal
|
脂質: 114.10g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Белый Хлеб, Латте 2,5, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. 昼食: Латте 2,5, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Касес Хлеб Заварной Пражский, Омский Бекон Сервелат, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|