2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1587 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 126.14g | 炭水化物: 166.23g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Balance Миндаль, Кофе, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Окрошка Овощная. 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Запеканка с Манкой и Кефиром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Холидей Слайсы Гречневые, Di-Di Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Запеканка с Манкой и Кефиром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|