Merluza al ajillo
Esparragos
Maiz dulce
Quinoa

986 kcal 脂質: 24.70g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 117.75g.   朝食:  Queso Crema (Semi Descremado),  Café con Leche, Mercadona Pan Integral,  Huevo. 昼食:  Quinoa (Cocida), Freskibo Merluza al Ajillo, Hacendado Maíz Dulce Congelado,  Espárragos. 夕食:  Sal,  Quinoa (Cocida),  Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural,  Lechuga. もっと...
2347 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 14 時間   15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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