2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1851 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 257.77g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Apples , Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. 昼食: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Lettuce, Great Value Vegetable Medley, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Ranch Salad Dressing . 夕食: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Coffee with Cream and Sugar, Almonds, Homemade Granola. もっと...
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2002 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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