2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1388 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 215.82g.
朝食: Pão de Batata Doce, Melão, Jasmine Leite de Arroz, Mel, Suco de Couve com Limão, Ovo Mexido, Cafezinho. 昼食: Fruta do Conde, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Maçã, Caqui. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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