2020年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
900 kcal
|
脂質: 16.46g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Café, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|