|
Я сегодня впервые в жизни(что то я очень часто делаю «впервые в жизни»😂)занималась спортом САМА. Без тренера и дома😩. А спонсор моего домашнего зала- покупка квартиры и ремонт в ней!!!!! Перерыв был очень длинный,но поняла что моему телу и организму нужен спорт. Оказывается в принципе и дома можно хорошо так отзаниматься,что «все болит»😂😂😂😂😂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
1408 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 127.91g.
朝食: Творог 5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 昼食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 夕食: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бондюэль Кукуруза Сладкая. 軽食/その他: Банан, Песочное Печенье. もっと...
|
|