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Dagstart! Met de kids lekker gewandeld naar de opvang. Daarna een lekkere workout erin gegooid! Breaking the fasting with my Post workout snack : Skyr (omdat ik dus nog naar de winkel moest) 😅🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1982 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 170.66g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Mineola, Arla Skyr Vanille. 昼食: Buisman Cappuccino, McDonald's Barbecuesaus, Komkommer, Jumbo Kropsla, Jumbo Schouderham, Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Basmati Rijst, Kipfilet. 軽食/その他: Kvarg Kvarg Peer Vanille, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g), Body & Fit Smart Protein Vanille, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. もっと...
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