2020年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

664 kcal 脂質: 20.78g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 69.60g.   朝食: Madu. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
241 kcal 運動: エアロビクス - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.3 kg減量中

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