2013年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 20日:
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1882 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bifi Minisalami, Brötchen. 夕食: Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Caipirinha, Erdbeeren, Süße oder Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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