2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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918 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: Kurma, Energen Kacang Hijau. 夕食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Tahu Kukus, Pepaya, Rempeyek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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