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Guten Morgen zusammen. Schritt 1 ist fertig. Das wird ein Holzschild für die Eingangstür. Jetzt muss ich mich nur noch für ein Motiv entscheiden. Zur Auswahl stehen Leuchtturm, ein Boot oder Wellen mit Möwen oder ein Bild von einem Haus mit Garten.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1917 kcal
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脂質: 102.71g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 203.80g.
朝食: miree mit Wildem Bärlauch, Gut & Günstig Edel Salami , WEFA Dinkel Roggenbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig. 昼食: REWE Pfannen Frikadelle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Kaufland Mairübchen, REWE Avocado, Radieschen, Aldi Paprika, Zucchini, Couscous. 夕食: Tomaten. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Cafe Time Mohnkuchen. もっと...
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2645 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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