2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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2249 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 150.11g | 炭水化物: 275.24g.
朝食: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Глобус Лепешка Домашняя. 夕食: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Мясом. 軽食/その他: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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