|
Захожу ещё на одну попытку подъёма! 😅На этот раз до 2500. Вчерашний обед на природе пробудил во мне аппетит. 😁 Всем хорошего понедельника! 🥳🙂
|
88.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
|
2489 kcal
|
脂質: 127.01g | たんぱく質: 140.37g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Болгарский Перец, Латте 2,5, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Valio Сметана 42%, Блины на Молоке, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Редиса, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба, Белебеевский Сыр Белебеевский. 軽食/その他: Блины на Молоке, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
ооооо, пора))))))))))))))
2020年 05月 17日 投稿者: Анчоус12
|
revyura привет😁😁😁😁я так то и 75 кг весила😁😁😁😁и оптимизма меньше не было
2020年 05月 18日 投稿者: Анчоус12
|
Аня, привет! Сегодня увидел твоё фото и понял в чем секрет твоего оптимизма. 🙂 Ты стройняшка! 👍💪😃😉
2020年 05月 18日 投稿者: revyura
|
Аня, согласен! Оптимизм - это не внешний вид, а состояние души. Выглядишь же ты сейчас отлично! Это не комплимент, а факт. 😉
2020年 05月 18日 投稿者: revyura
|
Лена, спасибо! Как рыбалка у мужа прошла?
2020年 05月 18日 投稿者: revyura
|
У нас весенний сезон на охоту не открыли, поэтому приходится довольствоваться рыбой. 🐟🎣 😋
2020年 05月 18日 投稿者: revyura
|
2020年 05月 18日 投稿者: Анчоус12
|
привет, а я спуститься никак не могу, понравилось есть тазиками😂
2020年 05月 18日 投稿者: shadow1986
|
Ох блин! Мне б с 2500 спуститься..
2020年 05月 18日 投稿者: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|