Перекус.

1050 kcal 脂質: 44.38g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 77.75g.   朝食: Геркулес Мороженое Пломбир ,  Кофе, Лаваш с Яйцом и Сыром. 昼食:  Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他:  Творог с Бананом. もっと...
1873 kcal 運動: Табата - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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