2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1060 kcal 脂質: 12.10g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 153.26g.   朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Cena Pan Integral, Tomates, Tottus Filete de Pechuga de Pavo. 昼食: Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Coca-Cola Coca-Cola, El Buen Corte Posta Paleta. 夕食: El Buen Corte Posta Paleta, Huevo, Minuto Verde Choclo Grano, Watt's Néctar Naranja Light. 軽食/その他: Zanahoria. もっと...
2142 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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