2020年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1443 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 175.04g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Ciliegie, Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Trippa. 夕食: Penny Market Frollino Classico. もっと...
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2056 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 25 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 運転 - 33 分, 座る - 1 時間 32 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 9 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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