2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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1642 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 179.48g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: عسل عسل النحل, الموز, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التفاح, التمر. 昼食: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: Danone Light Yogurt, Sunshine Light Meat Tuna, التفاح. 軽食/その他: خبز توست بالرده, بيضة, Protin Gold Standard. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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