|
Ada yang sama gk? Timbang bb paginya baru bangun turun, trus mlmnya mau tidur timbang naik lgi, emg kya gtu ya???
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
851 kcal
|
脂質: 35.82g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 夕食: Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Telur Rebus. 軽食/その他: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Semangka. もっと...
|
|
 コメント
iya, kan seharian kita minum dan makan. besok pagi bangun tidur lagi kalo udah ke toilet balik lagi kok kalo defkal makannya. tidur juga bakar kalori kok
2020年 05月 17日 投稿者: adibasarah2408
|
Berarti yg bner tu bb yg pas baru bangun ya kak
2020年 05月 17日 投稿者: dewi.maharani
|
Iya bangun tidur. Kalo mau tidur timbangan lagi maksimal
2020年 05月 18日 投稿者: adibasarah2408
|
Samaa kuuu jg gt bikin setres aja ya ka😂
2020年 05月 18日 投稿者: inemsecret
|
menimbang yg akurat biasanya setelah bangun tidur (belum minum air putih & sudah BAP/BAK), wajar sih menurut ku kalau mau tidur timbangan berubah saat pas bangun krn didalam tubuh masih banyak zat2 yg km konsumsi seharian itu.
2020年 05月 18日 投稿者: Ekaaapr
|
menurut aku, jangan berpatok pada berat badan naik dan turun brp. yang penting semua makanan harus dalam kalori yang terjaga... perbanyak olagraga dan mengatur metabolisme penting. percuma kalau berat badan yang turun tanpa ada nya kenaikan masa otot. bentuk bdaan ga akan oke 😁. kalau menaikan masa otot, berat bdan aka turun kok. spt saya 6 bulan yg lalu bb 53 dengan skg sama 53. tapi bentukny beda
2020年 05月 18日 投稿者: agestey19
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|