|
Aooooo domingão que amanheceu bom! Bom dia Galera! Faltam mais 3 horinhas de jejum, e a pesagem em queda! #DesceOrdinario
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
|
1446 kcal
|
脂質: 107.56g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 57.64g.
昼食: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Excelência Lombo Canadense, Ovo, Campo Belo Azeitonas, Seara Bacon Gourmet, Itambé Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Italac Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Abacate. もっと...
|
|
 コメント
Bom dia. Qual a sua altura amigo?
2020年 05月 17日 投稿者: raullopesbd
|
Bom dia! Tenho 1,68. Na luta para perder um pouco de gordura, para depois iniciar uma hipertrofia.
2020年 05月 17日 投稿者: ralfydeth
|
Ótimo dia , por sinal !! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ . Tá achando o JI mais de boa ? Só progresso né 🙌🏽💪🏽🎯
2020年 05月 17日 投稿者: DeahFitness
|
Então Deah, confesso que ontem a noite me senti um pouco enjoado e com cefaléia. Mas é que não sou acostumado. Mas foi algo passageiro, faz parte do processo, não é mesmo?! O tal do carboidrato é uma droga viciante rs.
2020年 05月 17日 投稿者: ralfydeth
|
Sim , entendo , me diz , você tá suplementando o sal ? Como tá tirando o carbo é importante viu ? Evita tudo isso , enjoo , dor de cabeça , indisposição , meio copo d'água com uma pitada de sal de 2 a 3 vezes ao dia e você ficará novo em folha !
2020年 05月 17日 投稿者: DeahFitness
|
Nosso peso inicial, o atual momento e objetivo final são bem parecidos! Tenho 1,72. :) 💪💪💪 #foco
2020年 05月 17日 投稿者: JoyceNunes
|
Verdade Joyce Nunes! Só que sou mais baixinho rs. Tenho 1,68. 🤣🤣 É a vida!
2020年 05月 17日 投稿者: ralfydeth
|
Deah, obrigado. Vou testar da próxima vez. O sal estava comendo só nas proteínas mesmo. Melhor que agora sofro menos rs.
2020年 05月 17日 投稿者: ralfydeth
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|