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sparrowevie
日記
2010年 10月 7日
sparrowevieの日記, 2010年 10月 7日
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2010年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.9 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
10.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 10月 7日:
1434 kcal
脂質: 29.27g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 252.28g.
朝食:
Golden Delicious Apples, Banana.
昼食:
Chipotle Chicken Wrap.
夕食:
Cheeseburger.
軽食/その他:
Bread & Butter Pickles, Mountain Dew (20 oz), Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry.
もっと...
2060 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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