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Bom já estou no quarto dia da reeduação. Focada em mudar. Dessa vez é sério, cansei de ser gorda mesmo! E não quero ser nem plus size, pra mim isso é desculpa de gordo mesmo!!!
Nunca fui magra...mais poço ser um dia!
Esta chegando a pior parte...o temido final de semana!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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1362 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Visconti Torrada Light, Ovo Cozido. 昼食: Acelga, Melancia, Merluza, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Integral. 夕食: Laranjas, Yoki Suco de Soja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Presunto Parma, Visconti Torrada Light. 軽食/その他: Banana, Vitarella Cream Cracker Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango. もっと...
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