2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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911 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Frollini con Gocce di Cioccolato. 昼食: Cannolo alla Crema, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pasta Frolla, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Cerealitalia Nature Snack Lenticchie, Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Fage Total 0%. もっと...
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1661 kcal
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運動:
家事 - 12 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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