2020年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 17日:
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471 kcal
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脂質: 10.83g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 70.49g.
朝食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الكسكس (المطبوخ), الزيتون (صغير- كبير جدا). 夕食: الخس الأخضر, الفلفل الأخضر, الخبز المسطح (العربي), الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), البطاطا المحمصة ( المشوية ), لحم الدجاج (مشوي بالفرن). 軽食/その他: التفاح الأحمر, الجوز. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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