2013年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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739 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: McDonald's Egg White Delight McMuffin, McDonald's Hash Brown, GNC Amplified 100% Whey Protein, Coffee with Cream, 2% Fat Milk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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