share workout routine nya bro
2020年 05月 16日 投稿者: gelarsweetheart
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wiiih pinggang knp bisa gitu
2020年 05月 16日 投稿者: ra_mama
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2020年 05月 16日 投稿者: nugrohoajip21
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2020年 05月 16日 投稿者: aldilayudha
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2020年 05月 16日 投稿者: herlianyani
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Nggk mirip ya wkwkwkwkckk
2020年 05月 16日 投稿者: rid3n1w
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ko pinggang nya menciut yah
2020年 05月 16日 投稿者: perempuan*
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diet apa tuh sampe bisa gt
2020年 05月 16日 投稿者: Beatrix Maya X.L
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dibantu nge gym ABS workout tha mas bro??
2020年 05月 16日 投稿者: orenonamae
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kurus banget mas, ayo mas bulking lagi tp sambil ngegym ya biar bagus
2020年 05月 17日 投稿者: mandaair08
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2020年 05月 17日 投稿者: alfinmr
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lah kok ngeri aku liat nya . 🙏🙏🙏🙏
jgn trlalu ekstrim bro
2020年 05月 17日 投稿者: Kholiz
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bisa gitu ya bentuk badannya
2020年 05月 17日 投稿者: dearpinyol
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2020年 05月 17日 投稿者: sitipuspa
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2020年 05月 17日 投稿者: shofinaa
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Kalau buat kalian ndak percaya nda apa apa, itu memang saya
2020年 05月 17日 投稿者: shiva hermaleo
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Untuk bulan pertama diet saya fokus atur pola makan bulan kedua-kelima diet saya fokus lari lari full setiap hari sore,untuk bula ke enam-delapan saya fokus workout gym sampai sekarang pola makan tetap jari gaya hidup kalori perhari antara 1200-2000, untuk kalian yang ga percayaa, aku awalnya juga ga percaya karna dulu pikiran ku saat gemuk,aku tu ga bakal bisa kurus karna hormon nyatanya?
Semangat!!!
2020年 05月 17日 投稿者: shiva hermaleo
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Maaf ya , menurut saya jangan diturunkan lagi soalnya bakalan ga bagus bentuk-nya, trus gini saran saya sih mending mas Mulai Bulking Lean Food Dan WeightTraining (Beban) Dan Abs untuk mengencangkan tubuh aja,Trimakasih Semangat Mas !!😄😄
2020年 05月 17日 投稿者: william002
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2020年 05月 17日 投稿者: riski khoiruddin
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