2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 80.14g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 116.61g.
朝食: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 夕食: Mevsim Salata, Kıymalı Pide. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Cevizli Baklava. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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