2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1264 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: المراعي قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). 昼食: المراعي حليب قليل الدسم, فتنس اوريجنال فتنس الأصلي. 夕食: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الجزر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. 軽食/その他: معمول العيد اللذيذ اسومي. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|