2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1881 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 216.30g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: RedBull ريد بلً خالي من السكر, كوبوليفا زيتون أسود, الزعتر الفسطيني , الخيار (مع القشرة), خبز الشعير , PRESIDENT برايزيدن لبنة تركية . 昼食: خبز الشعير , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفليفة, جبنة الفيتا, ساديا صدور دجاج طرية, Coca Cola Coca Cola. 夕食: Kellogg's كورن فلكس, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. 軽食/その他: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|