|
2claras mexidas com uma fatia de queijo derretido, 130g de mamão 100ml de leite em pó desnatado Itambé 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1099 kcal
|
脂質: 30.94g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Legumes Cozidos, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural, Mabel Rosquinha de Coco, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
|