2013年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 18日:
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1821 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 334.71g.
朝食: Bananas (Large), Golden Delicious Apples, Gala Apples, Coffee, White Spearmint Sugarless Gum, Blueberries, 2% Fat Milk, Bran Cereal, Coffee, Tap Water. 昼食: Red Delicious Apples, White Spearmint Sugarless Gum, Peaches, Chicken Parmesan Cutlets, Spaghetti, Peeled Baby-cut Carrots, Birds Eye Farm Fresh Mixtures Sugar Snap Stir-Fry (frozen in plastic bag). 夕食: Coffee, White Spearmint Sugarless Gum, Ground Turkey, Multi-Grain Sandwich Thins. 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Gala Apples, Bananas (Large), Organic Creamy Peanut Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. もっと...
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体重に変化ありません
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