2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1421 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nestlé Bono, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. 昼食: Tang Refresco em Pó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Pão Integral. 夕食: Suco de Limão, Heinz Mostarda, Só Fruta Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|