|
arkadaşlar ayak bilekleri de incelir mi kilo verdiğimde vücuduma göre çok kalınlar önerisi olan var mı
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
1199 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 120.43g.
朝食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Nohut Yemeği, Pekmez, Siyah Zeytin, Kayısı. 夕食: Pirinç Pilavı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. もっと...
|
|