2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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2409 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 264.31g.
朝食: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. 昼食: Gouda, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Katenschinken, Ei, Rolffes Pfefferschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), American Weizenvollkornbrot. 軽食/その他: Daim Eis, Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Storck Schoko Toffees , Aldi Knusper Milch Riegel, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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