2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1597 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Enerzona Omega3, Kiwi. 昼食: Pane Comune, Eurospin Insalata Mista con Rucola e Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Kiwi. 夕食: Pesca, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Cubello Spinaci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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