2020年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.6 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

292 kcal 脂質: 7.62g | たんぱく質: 23.46g | 炭水化物: 32.88g.   朝食: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Kızarmış Hamur Tatlısı, Ezogelin Çorbası, Dana Kavurma. もっと...
1863 kcal 運動: hızlı kilo ver - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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