2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
|
560 kcal
|
脂質: 7.61g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Nescafe Sade, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 夕食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kurutulmuş Kayısı, Fesleğen, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Soğan, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurt. 軽食/その他: Çay Şekerli, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|