2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1141 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 148.65g.
朝食前: Nescafe 2'Si 1 Arada. 朝食: Tarçın, Tam Yağlı Süt, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kayısı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食後: Türk Kahvesi. 間食: Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. 夕食後: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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