2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Groene Thee, Lätta Halvarine, Tosti met Kaas. 夕食: Gelatine Dessert, Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Doperwten en Wortelen. 軽食/その他: Water (uit Fles), Chardonnay, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Banaan. もっと...
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2940 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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