2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1175 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 100.56g.
朝食: Kurma. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. 夕食: Nasi Putih, Saus Tomat, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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