2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1676 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 230.85g.
朝食: Banano, Kiwi, Pomelo, Naranjas, La Paulina Queso Port Salut, Almendras, Riera Tostadas Light. 昼食: Rúcula, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales , Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzana Verde, La Paulina Queso Port Salut Light. 夕食: Sushi POP Roll Philadelphia. 軽食/その他: Galletas de Arroz, La Virginia Cappuccino Light, Leche Descremada, Paladini Lomito Ahumado, Galletas de Arroz, Gallo Yogubar De Arroz, COTO Yogur Firme Descremado , Sturla Mix de Semillas, Queso para Untar. もっと...
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2209 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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