2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Красное Яблоко, Творог 18%. 昼食: Вареное Яйцо, Банан, Котлеты из Трески, Макароны Отварные. 夕食: Dr. Korner Хлебец Сырный. 軽食/その他: Foco Кокосовая Вода с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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