2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
841 kcal
|
脂質: 25.19g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Изюм, Класс Клюква Сушеная, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Молокія Творог 0,2%. 昼食: Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Авокадо, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Корень Сельдерея, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Чернослив, Кофе, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|