2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
782 kcal
|
脂質: 19.67g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 121.20g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Razowy , Go Vege Tofu Naturalne , Masło Orzechowe. 昼食: Mrożone Truskawki Niesłodzone, Banan, Brzoskwinie. 夕食: Społem Chleb Żytni Razowy, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Czerwona Fasola (z Puszki), Żółta Papryka. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|