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Obeleo
日記
2020年 05月 15日
Obeleoの日記, 2020年 05月 15日
Obeleoさんの自己紹介
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2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.2 kg
これまでの減量分:
4.8 kg
.
残り:
9.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 15日:
904 kcal
脂質: 54.23g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 17.85g.
朝食:
Buttella Rapsöl , Hüttenkäse, Eiklar, Ei.
昼食:
Lidl Mozzarella , Mutti Polpa, Taifun Tofu Rosso.
もっと...
3156 kcal
運動:
Grundumsatz - 1 時間, 踏み台昇降 - 2 時間, Apple Health - 21 時間.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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