2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
1840 kcal
|
脂質: 94.54g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. 昼食: Брокколи на Пару, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|