2010年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 6日:
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1676 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 189.36g.
朝食: Cinnamon Roll Oatmeal. 昼食: Cucumbers, Olive Oil, Tomatoes, Olives, Feta, Salmon, Chicken Strips. 軽食/その他: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Bananas, Hazelnut Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 100% whey protein, Active MV, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Green Tea. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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