1543 kcal 脂質: 61.24g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 140.32g.   朝食: 닭볶음탕, 양상추. 昼食: 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 두부부침. 夕食: 땅콩, 동원 알래스카크랩스. 軽食/その他: 양상추, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 바른약초 볶음귀리, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 방울 토마토. もっと...
1611 kcal 運動: トレッドミル - 7 分, 休憩 - 15 時間   53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
라인이 더 예뻐지셨어요! 
2020年 05月 14日 投稿者: wjjy07
우와 그런가요! 근데 첫번째 사진은 대충 찍었던거라..ㅠㅠ 선생님도 라인이 좀 달라졌다고 하시긴 하셨어요..! 
2020年 05月 14日 投稿者: hhush_
네 라인이 확실히 틀리고 근육이 점점 성내려고해여~~👍 
2020年 05月 15日 投稿者: 이찌미미키키딸라
우이잉 규리님~~ 피드백 감사해요! 그래서 이어플이 좋은거 같아요 :D 
2020年 05月 15日 投稿者: hhush_
이런건 계속 올려주세요 자극도 받고 대리만족 ㅋㅋ 
2020年 05月 15日 投稿者: 이찌미미키키딸라
잠시놓았던 정신줄 다시 잡고 갑니다^^감사해요!멋져요!!🙏 
2020年 05月 15日 投稿者: 새로태어날것이다
오아! 멋지세요 
2020年 05月 15日 投稿者: 아주심
소미님 아직 체지방이..되게 높아요 😂 항상 예쁜음식, 도움되는 글귀 잘보고있답니다 :) 
2020年 05月 15日 投稿者: hhush_
새로태어날것이다님 미흡한게 많은데 좋게 봐주셔서 감사합니다! 길게 건강하게 몸만들어요 우리 ☺️🙏🏻 
2020年 05月 15日 投稿者: hhush_
아주심님 비주얼식단 눈호강 잘보고있어요 😍 근육쟁이이시던걸요~👍🏻👍🏻 
2020年 05月 15日 投稿者: hhush_
💪👍👏🙆‍♂️🙀 
2020年 05月 15日 投稿者: hobodon (호주부)
you are amazing 🥰 
2020年 05月 16日 投稿者: Minminp
근육만들기 쉽지 않았을건데 대단하네요 
2020年 05月 23日 投稿者: 몰라영

     
 

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